Ingen bra dag idag heller
Dock bättre än igår men fortfarande samma.
Trött som vanligt. Matt, somnade vid ca 3 på natten igår och vaknade vid halv åtta ungefär. Sp ganska matt är jag.
Ångesten kommer mest kvällstid speciellt när jag ska sova.
Så får väldigt svårt att somna , av rädslan att jag inte ska vakna igen. Även att man ligger och grubblar och gråter och vrider sig tills man somnar av ren utmattning av all tänkande.
Skulle ha jobbat idag men känner att jag inte skulle göra ett bra jobb. Är inte riktigt närvarande. Mitt minne har blivit sjukt dåligt. Känns nästan som att man se lagrat så mkt i sina tankar att det blir fullt och vissa saker sållas bort.
På måndag ska jag till Vc och jag är nervös och lite rädd över vad de säger. Man känner sig så jävla dum på lått sätt.
Det känns löjligt samtidigt som man mår så dåligt.
Ångesten kan verkligen äta en inifrån.
Jag är så rädd att visa mig svag och att det ska ses som pinsamt. Men vad ska jag göra? Det är som det är och man ska inte skämmas.
Jag vet detta men samtidigt har jag dessa känslor. Motsägelsefullt ...mmm
Well ska ta se lugnt ikväll bara försöka vara.. Leva och andas ett andetag i taget.
